Az emberi szervezet számára legfontosabbak a vitaminok. 13 vitamin van, és ha vegyesen táplálkozunk, akkor mindegyik vitaminból jut a szervezet számára, így tartható fenn az egyensúly. Van olyan vitamin, amit a test képes maga is előállítani, ez a D-vitamin, napfény hatására jön létre, és vannak olyan vitaminok, amiket pótolni kell. Ez lehet gyümölcsből, zöldségből, pezsgőtabletta, [...]
Monthly Archives: augusztus 2015